Ako dlho trvá Covid a prečo je imunita po Covide oslabená?
Koronavírus je tu s nami už niekoľko rokov. Prispôsobil sa nám a my sme si na neho zvykli. Stále je však považovaný za vážne infekčné ochorenie, ktoré podrobí našu imunitu skúške.
Inkubačná doba Covidu a jeho infekčnosť
Inkubačná doba aktuálnej mutácie SARS-CoV-2 sa pohybuje od 2 dní do 2 týždňov. To je čas od stretu s infekciou do jej prejavenia sa prvými symptómami. Čo sa týka infekčnosti, Covid to má dobre premyslené, môžete ho šíriť skôr, ako pocítite prvé príznaky. Najinfekčnejší ste však práve počas týchto prvých dní ochorenia. Po vyliečení sa za infekčného považujete ešte nejakých 5 dní. Ak však bolo vaše ochorenie vážnejšie alebo je vaša imunita slabšia, nákazlivý budete pravdepodobne o čosi dlhšie.
Ako dlho trvá Covid?
Okolo 45% nakazených je momentálne bez príznakov, u detí je to až okolo 75%. Ak máte príznaky nádchy, skúste sledovať, ako dlho trvajú. Tým možno Covid od bežnej nádchy čiastočne odlíšiť, pretože tá trvá obvykle maximálne týždeň. Trvanie Covidu môže negatívne ovplyvniť slabá imunita, horší zdravotný stav a pridružené ďalšie ochorenia.
Covid – liečba
Mierne stavy priamo neliečime, snažíme sa len tlmiť príznaky, podobne ako u nádchy alebo bežnej chrípky.
Závažnejšie stavy alebo ohrozené skupiny dostanú predpísané antivirotiká. Je však dôležité tieto lieky nasadiť čo najskôr, inak je ich účinnosť veľmi nízka.
Únava či suchý kašeľ po Covide?
Niektoré príznaky Covidu, resp. dlhšie spamätávanie sa organizmu z tejto choroby považujeme na tzv. post-akútny Covid. Znamená to asi toľko, že infekcia už v tele nie je, ale pľúca a ďalšie orgány ešte potrebujú nejaký čas, kým sa vrátia do pôvodného stavu. Je to celkom bežné aj po iných infekčných ochoreniach dýchacích ciest, najmä ak sme zanedbali liečbu alebo je naša imunita a schopnosť organizmu regenerovať horšia. Ak však takéto príznaky pociťujete dlhšie ako 3 mesiace, jedná sa pravdepodobne o tzv. dlhý Covid – postcovidový syndróm.
Imunita po Covide
Samotná imunita voči ďalšej reinfekcii Covidom trvá cca. 3 – 4 mesiace, potom začnú protilátky rapídne klesať. Nezabudnime však, že Covid sa za posledné roky zmenil, máme tu nové mutácie a tak ani táto krátka niekoľkomesačná imunita nie je 100%-ná.
Oslabená imunita po Covide
Po prekonaní Covidu je menšia šanca, že ho hneď dostaneme znova. Jedná sa tu však o špecifickú imunitu voči čerstvo porazenej chorobe. Po akejkoľvek záťaži, vrátane ochorenia, je telo oslabené a potrebuje čas a dobrú starostlivosť, aby sa dostalo späť do formy – a to platí aj pre imunitu. Riziko nákazy ďalšími chorobami, je teda tesne po prekonaní infekcie o čosi vyššie.
Imunita po Covide sa dá posilniť rôzne
Prvý krok môžete spraviť už počas samotnej choroby. Počas infekcie je nutné telu dopriať oddych, živiny a pomôcť mu od príznakov, ktoré môžu váš organizmus zbytočne vyčerpávať.
Po vyliečení sa môžete zamerať na podporu svojej imunity otužovaním, pohybom na slnku a čerstvom vzduchu, miernym cvičením a snahou udržiavať sa v psychickej pohode.
Dôležité je už od prvých príznakov (ideálne už počas rizika ochorenia) dopriať svojmu telu a imunite extra dávku živín. To by sa samozrejme malo diať celoročne prostredníctvom ozaj kvalitnej stravy. Tá by mala byť pestrá a bohatá na široké spektrum vitamínov, minerálov a ďalších pre telo hodnotných látok.
Počas rizikových období ako je jeseň, nástup do kolektívu alebo nekonečné ďalšie vlny Covidu je praktické siahnuť aj po doplnkoch výživy, ktoré sú vyskladané priamo na podporu imunity.
COVIRIN a jeho význam počas respiračnej sezóny
V jednom z našich najpredávanejších produktov na podporu imunity nájdete vitamíny a minerály podporujúce správne fungujúcu obranyschopnosť organizmu a antioxidačné deje. Namixovali sme doň aj látky, u ktorých výskumy poukazujú na ich potenciál práve počas takýchto období. Kvercetín, kurkumín, extrakt zo zeleného čaju - podporené glycirizínom a piperínom. Synergia týchto zložiek spolu s vitamínmi a minerálmi obsiahnutými v COVIRIN-e podporí oslabenú imunitu. Sú vhodné aj pri únave a vďaka antioxidačnému účinku a vplyvu na sliznice je ich využitie na podporu organizmu v tomto období naozaj opodstatnené.
P.S.: Myslíme aj na naše deti, a tak si svojich malých fanúšikov silnej imunity našiel aj produkt COVIRIN kid&teen, ktorý je vhodný od 6 rokov.
Zdroje:
(1) How Long Is the COVID-19 Infectious Period?
(2) COVID vs. Cold Symptoms: How Do They Compare?
(3) Approach to post COVID-19 persistent cough: A narrative review
(4) What To Do About a Lingering Cough After COVID